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白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源汽车]国产新能源汽车大全,欢迎访问

2019-06-05 09:11:39 投稿作者:admin 围观人数:239 评论人数:0次

快到端午了

林林总总的粽子将“走”餐桌

名小医要提早提示咱们

粽子好吃

可是如不留意

或许会让旧病复发

前段时间《羊城晚报》就有报导:这几天各医院的消化科门诊数激增,主要原因便是贪吃粽子导致了老胃病复发。

广州中医药大学隶属榜首医白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访院消化科刘凤斌教授介绍,夏日的气候炽热湿润,人为湿热所困,消化功用原本不那么强,多吃粽子很简单引起食滞。

粽子主料为糯米,黏性高,不简单消化,加上广东人常在粽子里参加肥肉、豆类等配料也是不宜消化的食物,吃了难消化的粽子,简单引起胃胀、胃痛。假如是甜粽子,吃后易产酸,有胃病的人症状会显着加剧。

所以啊

这粽子是真不是想吃多少就能吃多少、

谁想吃就能吃的!

吃粽子的规则

咱们必定要了解一下~

规则一

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这几类人吃粽子前必定看细心

1、糖尿病患者

尽量少吃粽子,尤其是肉粽和甜粽,脂肪多,不易消化,若真实想吃,最好吃清水粽子,并操控好重量,一天以一个为宜。

2、有胆囊炎或胰腺炎病史患者

要尽量少吃粽子,而有胃及十二指肠溃疡病史的患者假如贪吃粽子白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访,很有或许形成溃疡穿孔、出血;即便是脾胃功用健旺者,也要国王少食多餐。

3、痛风患者

现在许多粽子品种繁多,假如发现粽子内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼、等高价食材或泗阳粽子里有香菇时,要特别留神,避免福建现巨型圆柱痛风上身。

4、心血管病患者

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粽子的肉、红枣、海鲜等,很简单让粽子成了高脂肪、高蛋白的食物,患有高血压、高血脂、冠心病的人假如过食用,可增加血液粘稠度,影响血白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访液循环,易加剧心脏担负和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。

5、痰湿重、脾胃虚者

往常痰湿较重,整天觉得疲倦、乏力,腹部胀闷,常常打嗝,胃酸较多的人,就不要吃了,特别是凉的粽子更要避而远根之。假如吃了,留神胃肠道停工。

规则二

定制专属粽子,避开疾病还摄生

粽子全尸家路身都是宝:

◆ 糯米自身性味甘温,能温补脾胃、补益中气;

◆ 包粽子的荷叶,有清热利湿、和胃宁神的效果。

◆ 箬竹叶清热止血、解露鸟照毒消肿。近年来研讨证明,箬竹叶的多糖物还具有抗癌效果。

假如是自家制造,能够依据家里人每个人身体的状况作一些改进,然后用五颜六色棉线或许款式区分隔,那就更有摄生、避疾的效果了。

1、糖尿病:粗粮粽

糯米升糖指数高,糖友可用杂粮替代部分糯米,粗粮和糯米 1:2 的份额混合,如燕麦、紫米以及红豆、芸豆等一些密布恐惧症豆类。

2、心血管病:素菜粽

很多肉粽是高油脂、杜旭东高热量、低纤维白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访,不健康金艺贞,内馅可用香菇、芥菜沫儿等素菜作质料,可口,且热量低,纤维含量高,再放碎萝卜干、香菇、栗子等同时切丁炒香,加喜爱的调味品,包入粽子,别有风味。

3、摄生美容:枣子板栗粽

枣味甘性温,有补中益气、养血安神成效,栗子有补气健脾、益肾成效,馅儿选红枣、栗子做的粽子,可算是粽子中的“养分品”段玉良自首。可独自包,也可混合包入。

规则三

茶是粽子的最佳伙伴

粽子或甜或腻,那配粽子最好的伙伴就非茶汤莫属了,能够起到很好的解腻消滞效果。下面就介绍一款餐桌之上的汤和茶,咱们趁着端午还没到,快去预备资料吧~

1、山白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访楂乌梅汤

◆ 粽子欠好消化,餐桌上假如搭性爱让我挂急诊配一碗酸酸甜甜的山楂乌梅汤,那么吃起粽子来就更简单消化了。

◆ 山楂 30 克、乌梅 15 克、瘦肉 15白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访0 克。(2~3人量)加水后煲 木石世纪40 分钟,即可饮用。

2、消滞茶

◆ 吃完粽子之后,煮一壶消滞茶全家喝,能更好地协助粽子消巴耶克的许诺化,让肠胃减轻担负。

◆山楂 30 克、神曲 10 克、麦芽 30 克、布渣叶 15 克、陈皮 3 克。加水 200~300 毫升,煲 30 分钟,即可饮用。

除了这些茶汤,咱们也能够依据粽子的种白蛇传,赵丽颖个人资料-[新能源轿车]国产新能源轿车大全,欢迎拜访类来调配茶的品种,这样更能平衡养分、消化等问题。

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甜粽配绿茶

甜粽配清淡的绿茶能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内。绿茶属寒性,合适炎热的甜腻粽。

2

咸粽配乌龙茶

咸味的粽子如椒盐粽、蛋黄粽等可配乌龙茶,由于乌龙茶是半发酵茶,能衬出咸甜口味的幽远口感。

3

白粽子配玫瑰花茶

假如你吃白粽子,能够调配喝点玫瑰花茶,它有一股淡淡的幽香,还能调度血液循环,非常迷人。

4

肉粽配普洱茶

假如吃特别油的粽子,如鲜肉、火腿、腊肠、排骨粽等,般配的茶有普洱茶、菊花茶。它们能够很快化解口感上的油腻和加快粽子中的脂肪分解代谢。

留意:

◆ 吃完粽子别立刻喝冷水,或喝冷饮以及吃一些冰冻的果瓜,由于那简单让糯米凝结,更不wifi同享大师易消化;

◆ 也不宜配浓茶,由于浓茶会伤脾胃。

规则四

挑粽子避开太绿的

假如看到特别绿的粽子或许粽叶,就要留神了,或许是用返青粽叶包的。

这种"返青粽叶"是采纳化学染色手法,在浸泡粽叶的时分参加了工业用的硫酸铜,让现已失掉原色的粽叶返青,这样会使得粽子外表看上去色泽光鲜、碧绿,人吃了这种粽子或许导致铜中毒。

所以在购买粽子时

不要把粽叶的色彩是否鲜绿

当成挑选新鲜粽子的规范之一

来历:健康圈等归纳收拾

修改|小睿

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